Душ шарко имеет положительные отзывы. Цены на процедуру составляют порядка 950 рублей. При этом можно организовать душ шарко в домашних условиях, однако он имеет противопоказания. Использование гидромассажа для лечебных и реабилитационных процедур приносит человеку огромную пользу. Гидротерапия, как одно из направлений физиотерапии, в виде обливаний, плавания, простого душа, способствует восстановлению организма после болезней, операций, широко применяется в косметологии. Она возвращает фигуре стройность, красоту, поддерживает весь организм в активном состоянии.

Душ шарко:

• Благотворно воздействует на кровеносную и лимфатическую систему;
• Активизирует обмен веществ;
• Способствует улучшению питания клеток кожи, очищает их от скопившихся шлаковых загрязнений;
• Популярный при лечении или профилактике определенных форм ожирения и целлюлита;
• Убирает воспалительные процессы, боли в спине, избавляет от бессонницы.

• 1 Что представляет собой процедура
• 2 Показания, противопоказания, особенности гидромассажа
  • 2.1 Ограничения принятия контрастного гидромассажа
  • 2.2 Особенности
• 3 Где можно принять гидромассажные процедуры
• 4 Заключение

Что представляет собой процедура

Душ шарко это своеобразный душ двухфазного «ударного» типа с направленной струей воды в определенные области воздействия. Человек во время процедуры находится от источника подачи направленной струи на расстоянии трех – трех с половиной метров. Как проходит эта лечебная процедура.

1. Изначально подогретая струя воды под небольшим давлением проводит массаж всего тела, постепенно акцентируя внимание на его определенных участках. Давление за время проведения процедуры по определенно заданной программе доходит до четырех атмосфер.
2. Движение массирующей водной струи во время процедуры периодически может быть:
   • Веерным;
   • Восходящим;
   • Круговым.
3. Гидромассаж начинается с обработки веерной струей человека со всех сторон. Затем поток воды направляется на ноги и руки, спину и бока, затрагивая проблемные зоны бедер, ягодиц, живота.
4. Вторая фаза гидромассажной процедуры предусматривает снижение температуры подаваемой струи воды на 10 – 15 градусов. Вследствие повышенного давления и перепада температур, кожа человека обычно краснеет.
5. Температурный режим подачи воды достаточно чувствителен. Его контрастность может колебаться в пределах от 40 до 20 градусов или даже от 45 до 12 – 10 градусов.
6. За счет действия контрастных значений перепада давления и температур на человеческий организм, достигается терапевтический эффект процедуры. Он проявляется в:
   • Приливе крови во все органы и участки тела;
   • Расширении кровеносных сосудов подкожного слоя и выведении из организма шлаков;
   • Повышении тонуса кожного покрова;
   • Усилении обмена веществ под массирующими участками, а далее сжигания там лишних жировых отложений.
7. В начале курса продолжительность процедуры может длиться в течение минуты, затем ее доводят до 5 минут. Минимальный курс лечения 10 процедур, оптимальный 15 – 20 с периодичностью между приемами 1 – 3 дня.

Душ шарко действует на организм человека равнозначно рефлексотерапии. Все элементы этого гидромассажа очень хорошо продуманы. Результат его способствует восстановлению механизма регенерации и омоложения. Поочередное сужение и расширение сосудов, мощное массажное воздействие воды, смывает негативную энергию, выводит шлаки, поднимает общий тонус организма.

Показания, противопоказания, особенности гидромассажа

Душ шарко по медицинским показаниям приписывается людям страдающим:

• Депрессией, синдромом хронической усталости, проявлениями навязчивых состояний неврастении;
• Поражениями лимфатической системы;
• Пониженным иммунитетом, обменными процессами, проблемами желудочно-кишечного тракта;
• Избыточным весом, целлюлитом, подагрой;
• Расстройством опорно-двигательного аппарата, заболеваниями позвоночника;
• Артрозами, артритами, аллергическими проявлениями;
• Атрофией мышц, которая стала результатом генетического заболевания или полученной травмы.

Многие специалисты рекомендуют душ шарко для профилактики повышения стрессоустойчивости организма, улучшения настроения и общего физического состояния. Людям с избыточным весом, при правильном низкокалорийном белковом питании, этот душ дает значительное снижение веса и объемов тела. Пациентом с частой сменой настроения, гидромассаж действует как расслабляющий и успокаивающий фактор.

Душ шарко необходим людям, которые постоянно работают за компьютером. Он:

• Снимает мышечное напряжение позвоночника;
• Стимулирует кровообращение в зоне спины, которая наиболее ранима от длительной сидячей работы;
• Избавляет от головных болей, которые возникают вследствие однообразного положения шейного отдела и от этого недостаточного поступления кислорода к мозгу.

В качестве профилактики душ шарко широко используется профессиональными спортсменами, который помогает им расслабить мышцы после длительных тренировок.

Во время проведения гидромассажных процедур улучшается циркуляция крови в организме человека, ускоряется метаболизм, кровь быстрее насыщается живительным кислородом, а из ее клеток выходят шлаки и токсины.

Ограничения принятия контрастного гидромассажа

Чтобы не спровоцировать осложнений хронических заболеваний или вызвать развитие новых проблем, душ шарко назначают исключительно после консультации врача. В группу риска попадают люди с:

• Варикозным расширением вен, склонных к кровотечениям;
• Кожными заболеваниями, гнойниками, мокнущей экземой;
• Сердечнососудистой патологией;
• Туберкулезом;
• Низкой массой тела;
• Язвенной болезнью;
• Поражением слизистых оболочек;
• Болезнями почек;
• Онкологией.

Конкретным противопоказанием будет и беременность.

Особенности

Особенностями проведения этой гидромассажной процедуры является проявление после первых сеансов болезненного ощущения во всем теле и наличие образованных синяков, как следствие ударов струи воды о кожу человека.

Больше этим факторам подвержены люди с высоким порогом чувствительности кожи, женщины со светлой кожей. Хотя смуглые люди тоже не застрахованы от получения таких «подарков».

Эта оздоровительная процедура дает хорошие результаты в сочетании с комплексом:

• Лечебной физкультуры;
• Пилатеса;
• Йогой;
• Легкой аэробики;
• Дыхательной гимнастики.

Где можно принять гидромассажные процедуры

В эффективности и ошеломляющем результате душа шарко убедились многие желающие укрепить свое здоровье или получить отличную фигуру. Поэтому в настоящее время эти процедуры широко применяются не только в традиционном санаторно-курортном лечении, но предлагаются салонами СПА, студиями красоты.

Современные технологии сегодня позволяют в несколько измененном виде применять душ шарко в домашних условиях. Для этого используется специальная насадка Алексеева, которая крепится вместо душа в обычной ванне. Конструкция этой насадки позволяет образовывать напор струи воды до 6 атмосфер, что вполне достаточно для проведения массажа тела.

Такая техническая новинка рекомендуется для домашнего использования только после детальной консультации специалиста. Для того чтобы результат от процедуры не принес особого вреда и разочарования, нужно заранее определиться с лечащим врачом:

• Приемами гидромассажа;
• Местонахождением массажных линий;
• Техническими показателями программы проведения процедуры.

Заключение

Гидромассажная процедура в виде душа шарко в последнее время пользуется большой популярностью. По своей результативной эффективности она заслужила всеобщее признание.

Проводить лучше ее под наблюдением грамотного специалиста с опытом работы, который подберет каждому индивидуальную программу, рассчитает продолжительность и оптимальную периодичность проведения, в соответствии с состоянием организма.

Только так эта водная процедура восстановит многим жизненные силы, подарит бодрость духа, упругость тонуса кожи, красивую фигуру.

ДУШ ШАРКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Всё чаще и чаще адепты здорового образа жизни рассказывают о загадочном душе Шарко . Давайте вместе разберемся, что это такое и нужно ли оно нам.

Душ Шарко получил свое название по имени его изобретателя Жана Мартена Шарко. Жан Шарко французский врач-психиатр, учитель Зигмунда Фрейда, специалист по неврологическим болезням.

Суть процедуры с душем Шарко состоит в том, что ваше тело интенсивно массируют струями воды различной мощности. То есть вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления душем Шарко, и вас для начала обдают со всех сторон веерной струей воды. Затем сильным напором струи воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки и т.д. Попеременно дают поток с горячей водой (до сорока градусов) и холодной (двадцать градусов).

Жан Шарко, как психиатр, задумывал такую процедуру, прежде всего для того, чтобы бороться со стрессом и укреплять нервную систему пациентов. Но в целом, “побочное ”воздействие такого душа на организм весьма впечатляет:

Массаж. Обеспечивается усиленное кровообращение в зоне воздействия. Происходит механический разрыв межклеточных связей в жировой ткани, как итог – похудение и антицеллюлитный эффект.

Лимфодренаж. Приводит к активации обменных процессов. Регенерация тканей. Повышается общий тонус организма.

В поликлиниках даются следующие показания к применению душа Шарко:

Неврологические заболевания

Депрессивные состояния

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Ожирение

Нарушения обмена веществ

Общее оздоровление организма

Очевидно, что душ Шарко очень полезная гидротерапия, оказывающая комплексное воздействие на весь организм.

Но насколько данная процедура доступна? Ведь порой у нас нет времени посещать специализированные учреждения. Можно ли такую терапию организовать в домашних условиях?

Альтернатива есть – Душ Алексеева. Вы приобретаете насадку душа Алексеева, прикручиваете ее вместо вашей обычной лейки. Таким образом у вас будет свой личный домашний душ Шарко, не уступающий по воздействию, но действующий значительно мягче (не будет синяков, как после душа Шарко).

Душ Алексеева – творение Российского изобретателя А.Н. Алексеева. Он получил за это Серебряную медаль на выставке IENA-2005 в Германии.

У Душа Алексеева есть функции практически всех профессиональных физиотерапевтических душей: подводный душ-массаж, игольчатый душ, душ Шарко.

Давление, образуемое душем Шарко, на самом деле, вполне достижимо при обычном напоре воды в водопроводной системе. В норме оно от 2 до 6(!!!) атмосфер (в Душе Шарко 4 атмосферы). Просто обычные душевые насадки в наших домах не способны эффективно использовать это давление. Весь секрет в коноидальных отверстиях душа Алексеева. В цилиндрических отверстиях напор воды теряется, а коноидальные отверстия сохраняют напор воды максимально и создают мощную струю с огромной кинетической энергией.

Почему никакой другой производитель сантехники не использовал все преимущества коноидальных отверстий? Потому что только А.Н. Алексееву удалось придумать способ изготовления таких специально рассчитанных отверстий, где выходное отверстие меньше миллиметра.

Стоит отметить финансовую сторону вопроса. Одна процедура душа Шарко стоит в среднем от 500-800 рублей. Обычно полный курс лечения включает в себя 15-20 процедур. Очевидно выгоднее иметь “домашний” душ Шарко)

Поисковые запросы: домашний душ шарко, душ шарко в домашних условиях, душ шарко дома, душ шарко алексеева, шарко дома, душевая насадка душ шарко для дома, душ шарко для домашнего использования

10:05 10.01.2014

Душ Шарко - вид гидромассажа. До недавнего времени процедура эта была только медицинская и использовалась для восстановления кровообращения и повышения иммунитета. Однако теперь она широко применяется в косметологии.

Изначально Шарко использовал сильные направленные струи воды для лечения истерии у женщин. Затем он обратил внимание на общий положительный эффект такой процедуры и стал использовать такой душ практически при любых нервных болезнях, а также патологиях опорно-двигательного аппарата.

Как проводится душ Шарко

Процедура душа Шарко заключается в различном воздействии на пациента двумя контрастными струями воды - теплой и холодной. Температура воды варьируется от 10 до 45 градусов. Пациент располагается на расстоянии примерно 3 м от душевой кафедры, сначала его обдают с двух сторон веерной, а потом компактной струей воды. Затем направляют струи воды под давлением около 4 атм на ноги и постепенно поднимаются выше, избегая области половых органов, позвоночника, лица и головы в целом. Заканчивается сеанс веерной струей.

Курс душа Шарко обычно составляет 15-20 процедур, длительность одной процедуры — от одной до пяти минут. С каждым сеансом температура воды понижается, а интенсивность и время воздействия увеличиваются. Периодичность процедур — раз в 2-3 дня. Курс можно проводить раз в полгода.

Основные эффекты душа Шарко

Душ Шарко благодаря контрастному воздействию повышает тонус и эластичность кожи, способствует синтезу коллагена;

Усиливает кровоснабжение всех органов, внешне это проявляется покраснением кожи, но такой же эффект наблюдается во внутренних органах;

Стимулирует выведение шлаков из организма (путем интенсивного воздействия на жировые отложения усиливается процесс расщепления жиров, а также улучшается лимфодренаж);

Улучшает кровообращение и лимфоотток, с током лимфы вредные вещества и продукты распада удаляются из организма;

Стимулирует обменные процессы;

Имеет одновременно тонизирующий и успокаивающий эффект, способствует нормализации сна и работоспособности.

Показания

Ожирение, коррекция фигуры
- Целлюлит
- Стресс, нервное перенапряжение, головные боли напряжения
- Депрессия
- Синдром хронической усталости
- Неврологические боли
- Нарушения обмена веществ
- Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, подагра, заболевания суставов и сухожилий
- Ревматизм
- Вегето-сосудистая дистония, заболевания сосудов
- Патология желудочно-кишечного тракта
- В качестве расслабляющего фактора после интенсивных тренировок
- Профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета
- Остеохондроз, малоподвижный и сидячий образ жизни

Противопоказания

Острые воспалительные заболевания
- Повышенная температура тела
- Беременность на любом сроке
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
- Кожные заболевания
- Раковые опухоли
- Варикозное расширение вен, склонность к образованию тромбов
- Нарушения свертываемости крови
- Людям со склонностью к образованию синяков не рекомендуется проходить душ Шарко, так как травматизация кожи и подкожной клетчатки у них будет значительной.

Душ Шарко в домашних условиях

Ругелировать температуру воды в домашнем душе не проблема, а вот создать необходимое давление струи довольно сложно. И все-таки есть специальные душевые насадки с коническими соплами, которые позволяют, не увеличивая расход воды, добиться необходимого давления. При использовании душа с такой насадкой создается эффект, сходный с эффектом душа Шарко.

Душ Шарко для похудения является оздоровительной процедурой, помогающей в борьбе с лишними килограммами. Известна она уже достаточно давно и некогда использовалась в санаториях и профилакториях.

Польза душа Шарко для похудения

Немного истории

Лечение водой заслужило свою популярность еще в середине XIX столетия. Те люди, которые могли себе это позволить, отдыхали на водах, посещая бальнеологические пансионаты и курорты. Методику лечения душем впервые стал применять французский врач Жан Мартен Шарко – талантливый исследователь, невропатолог и психиатр. Данная лечебная процедура была им изобретена прежде всего с целью лечения заболеваний центральной нервной системы.

Сейчас душ Шарко используется в спa-салонах как средство борьбы с целлюлитом и лишним весом, а в поликлиниках его прописывают чаще всего с целью нормализации кровообращения и укрепления иммунитета. При этом очень важно, чтобы во время данной процедуры рядом находился специалист, так как если допустить какую-либо ошибку при ее проведении, вместо пользы можно нанести вред организму.

Механизм действия душа Шарко

Душ Шарко является процедурой, представляющей собой активный массаж при помощи достаточно сильной струи воды под большим давлением (3–4 атмосферы) с расстояния 3–3,5 метра. Температура воды должна быть немного ниже комнатной, это способствует охлаждению тела и ускорению обмена веществ, так как при охлаждении организм начинает затрачивать энергию на согревание. В результате этого происходит расходование жировых запасов и соответственно, снижение веса.

Для проведения процедуры пациенту необходимо встать к стене и взяться за поручни. А специалист будет «массировать» его тело водой, поступающей из специального шланга. При этом направление воды должно происходить по определенным правилам. Одна струя веером должна «распыляться» по телу с ног до головы сзади и спереди, другая же – специально бить по проблемным зонам (живот, ягодицы, бедра или спина). Напор нужно постепенно увеличивать.

После процедуры необходимо сделать массаж живота по часовой стрелке

Душ Шарко в домашних условиях

Провести данную процедуру в домашних условиях качественно практически невозможно, так как главный принцип душа заключается в воздействии на тело струи воды высокого давления. А специальные массажные насадки, предназначенные для обычного душа, не создадут такого эффекта. Но при сильном желании избавиться от пары-тройки лишних килограммов, целлюлита, отеков и просто улучшить фигуру, можно душ Шарко заменить массажем со специальной насадкой и контрастным душам по утрам. Сейчас в продаже имеются специальные души Алексеева – это насадки, которые позволяют развивать давление воды до 6 атмосфер. Их вполне можно рассматривать в качестве альтернативы душу Шарко, процедура с ними прекрасно тонизирует и обладает большим количеством качеств, которые присущи санаторному водолечению.

Показания для душа Шарко

Душ Шарко способствует нормализации циркуляции кровяного потока и лимфообращения, благодаря чему он является одним из лучших способов, помогающих избавиться от лишнего веса. Душ Шарко будет также особенно полезен с целью лечения и профилактики нервозных и депрессивных состояний, раздражительности и усталости хронического характера, артрита, артроза и остеохондроза.

Противопоказания душа Шарко

Эффективность душа Шарко

Противопоказания душа Шарко

Душ Шарко является довольно болезненной процедурой, которая противопоказана людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как такой душ дает дополнительные нагрузки на сердце. Не стоит использовать душ Шарко для похудения при наличии варикозного расширения вен и кожных проблем, когда необходимо как можно меньше контактировать с водой. Отказаться от данной процедуры нужно и людям с низкой массой тела, ведь воздействие воды способно привести к гематомам и микротравмам внутренних и внешних органов. Помимо этого данная процедура не показана беременным и кормящим женщинам, людям с прогрессирующим психозом и гинекологическими заболеваниями (эндометриоз, воспаление придатков, киста яичника).

Душ Шарко – это уникальная методика оздоровительного гидромассажа. Первоначально он применялся только при лечении невротических расстройств, но затем стал использоваться более широко. К официальным средствам для похудения душ Шарко причислили в недалеком прошлом, хотя врачи и пациенты давно знали, что он улучшает состояние кожи и избавляет от жировых отложений.

Как правило, гидромассаж проводят не в домашних условиях, а в клинике, салоне красоты или санатории. Основная цель душа Шарко – борьба с целлюлитом. Сильный напор воды массирует тело и усиливает ток крови и лимфы. Благодаря этому области с лишними жировыми запасами снова включаются в клеточный обмен. Они освобождаются от застоявшейся жидкости и отходов жизнедеятельности клеток. После полного курса душа Шарко для похудения целлюлит практически исчезает, уменьшается объем талии, бедер и ягодиц. Тонус кожи увеличивается: она зрительно выглядит более упругой и гладкой.

Как принимают душ Шарко для похудения

Гидромассаж Шарко проводят в небольшой душевой, по периметру которой закреплены поручни. Во время массажа за них держится пациент, чтобы не упасть от сильного напора воды. В течение всей процедуры пациент находится на расстоянии 3,5 метров от массажиста. Именно такая дистанция необходима, чтобы струя душа Шарко не была бы слишком сильной или, наоборот, слабой.

Проводя гидромассаж, специалист тщательно регулирует силу и температуру душа, чтобы достичь максимальной отдачи от процедуры. Душ для похудения начинается с обработки проблемных мест веерной струей. Это ничуть не больно, а скорее приятно. Затем каждая зона тела подвергается массажу направленной струей. Из-за сильного напора воды, пациент испытывает болезненные ощущения. Люди, чувствительные к боли, плохо переносят эту часть процедуры.

Чаще всего для похудения используют контрастный душ Шарко. Это значит, что пациента «поливают» сразу двумя водными струями: холодной и горячей. Температура каждой из них находится в интервале 20-45 °C. Иногда разница между горячей и холодной струей может достигать 35 °C. Естественно, это причиняет большой дискомфорт тому, кто принимает душ Шарко для похудения.

На одну процедуру гидромассажа отводится от 1 до 5 минут. Первые сеансы самые короткие, затем время постепенно увеличивается. Для достижения выраженного эффекта похудения и исчезновения целлюлита необходимо 10-15 процедур с перерывом между каждой из них в 2 дня.

Как добиться большей эффективности от душа Шарко

Сам по себе душ Шарко очень полезен для похудения. Он разбивает жировые отложения в области бедер, ягодиц и талии, а также стимулирует их вывод из тела. Но от душа можно получить гораздо больше, если следовать несложным правилам:

1. Во время курса гидромассажа рекомендуется, придерживаться диеты с низкой калорийностью.
2. Каждый раз до душа необходимо выполнять интенсивные физические упражнения. Это особенно важно, если вы хотите сделать свои мышцы эластичными и избежать дряблости кожи после потери лишнего веса.
3. После водяного массажа, желательно, наносить на тело антицеллюлитные средства, например использовать .

Минусы душа Шарко для похудения:

• причиняет болевые ощущение во время и после сеанса;
• из-за сильного напора воды появляются синяки. У людей с особенно чувствительной кожей выступает капиллярная сетка;
• при ослабленном иммунитете контрастный душ может спровоцировать появление насморка, кашля и других заболеваний, связанных с носоглоткой и ушами.

Противопоказания: недостаточная масса тела, беременность, лактация, варикозное расширение вен, слабые и близко расположенные к поверхности кожи сосуды, заболевания сердца, гипертония, острые вирусные и инфекционные заболевания, болезни кожи и выделительной системы, онкология.

Душевая насадка Алексеева – душ для похудения в домашних условиях

Далеко не всем хочется ходить в салон красоты или ездить в санаторий, чтобы попробовать «похудательную» силу гидромассажа. Не так давно появилась альтернатива традиционному душу Шарко для домашних условий: душевая насадка Алексеева. Это прибор, который дает практически такой же результат, как и профессиональная процедура. Теперь можно делать душ для похудения в собственной ванной.

Насадка Алексеева подходит к бытовым смесителям и не требовательна к входящему напору воды.

Уникальность домашнего душа Алексеева состоит в том, что он имеет сложно сконструированные микроотверстия. Проходя через них, вода превращается в очень тонкие струйки, диаметром всего 0.6мм каждая. Скорость их движения достигает 30м/с. Попадая на кожу, они оказывают давление в 3-4 атмосферы. Этих показателей вполне достаточно для того, чтобы сделать качественный гидромассаж для похудения.

Как использовать для похудения душ Алексеева

Желательно, сначала позаниматься физическими упражнениями, а затем пользоваться душем.

Не ешьте за час и спустя час после гидротерапии.

Для массажа используйте воду 21-24 °C. В случае сильного дискомфорта, отрегулируйте температуру по своим ощущениям.

Расстояние от душа до тела подбирайте индивидуально, исходя из того, чтобы вам не было сильно больно. Во время процедуры совершайте насадкой небольшие круговые движения. Живот и ягодицы обрабатывайте по спирали, начиная движение от центра к краям. Внешнюю сторону бедра массируйте сверху вниз, внутреннюю – снизу вверх.

На каждую область отводите не более минуты, чтобы не травмировать кожу и сосуды. После душа воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.

Изобретатель душа рекомендует провести курс из 10 ежедневных процедур. Затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс. Число таких повторных курсов необходимо определить самостоятельно, ориентируясь на уже достигнутые результаты похудения. Когда ваши тело и кожа станут такими, какими вы их хотите видеть, сделайте длительный 6 месячный перерыв в использовании душа.